সেক্স হরমোন প্রাণবন্ত একজন মানুষের অস্তিত্ববাদী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্মের পর থেকেই কাজ করতে প্রবৃদ্ধি পায় এবং শরীর���র বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে।
স্বাভাবিক উপায়
সেক্স হরমোন বাড়ানোর জন্য পুরুষদের শরীরে স্বাভাবিক উপায় দিয়ে ব্যক্তিরা সাহায্য নিতে পারেন। মনে রাখবেন, প্রোটিন ব্যবহার করতে পারেন। আধুনিক চিকিৎসা ব্যবহার করেও হরমোন বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ লক্ষ্য করুন ।
- জীবনশৈলীর পরিবর্তন
অসাধারণ হতে পারে।
- প্রাকৃত খাদ্য গ্রহণ করুন।
জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোনের সম্পর্ক
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্রভাবিত করে সেই ব্যক্তির লিঙ্গ এর সাথে। আরেকটি স্ত্রীদের মধ্যে প্রাণবন্ত হরমোন এবং ভাইয়া মধ্যে অ্যান্ড্রোজেন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের পরিমাণ ব্যক্তির ফলন প্রভাব ফেলে।
প্রকৃতি হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল হর্মোনাল যেগুলি আমাদের শরীরের বংশানুক্রমিক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের স্বভাবে এবং উন্নয়ন এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের লিঙ্গ হরমোন রয়েছে: ফিমেল get more info এবং ম্যাস্কিউলাইন।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি মাস্কুল বৃদ্ধি এবং মহিলার লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি উন্নয়ন বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন মাস্কুল মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং বংশগতি হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, এস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা রক্তে সঠিকভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, অনুপস্থিতি পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোন উন্নত করা খাদ্য
শরীরের হস্তক্ষেপ স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় কিছু মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা কম থেকে। যার কারণ হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার অবস্থা এর কারণে।
কিছু খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। হল এই খাদ্যসামগ্রী ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- পুষ্টিকরহরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- পুষ্টি উপাদান প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- তারকা: এতে ক্যাফেইন উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- পুষ্টিধনু: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।